Ingin Kenyamanan atau Kesehatan yang Lebih Baik?

Kesehatan

Pertama-tama, saya bukan pemeluk pohon. Saya suka steak yang juicy sama seperti orang berikutnya; Namun, dalam rutinitas sehari-hari, saya mencoba makan makanan yang sehat.

Saya tidak minum soda. Saya tidak menggunakan garam. Saya makan roti bebas gluten dan makanan yang dipanggang. Saya menghindari gula sebanyak mungkin. Pada usia 74 tahun, berat badan saya normal untuk tinggi badan saya, tes darah tahunan saya selalu normal, dan tekanan darah saya, pada pemeriksaan terakhir, adalah 122 di atas 70. Oh, kolesterol saya di bawah 200.

Mengapa saya repot-repot saat toko grosir penuh dengan makanan yang tampaknya sarat dengan zat aditif, pengawet, dan bahan kimia yang paling tidak bisa diucapkan?

Yah … terutama, makan dengan benar dan mendapatkan nutrisi yang tepat serta menghindari zat tambahan memberi saya ketenangan pikiran. Saya juga memiliki lebih banyak energi, saya tidur seperti bayi setiap malam dan dengan tidak jatuh sakit sesering kebanyakan orang seusia saya, saya terhindar dari biaya pengobatan yang mahal.

Itu masuk akal bagi saya.

Inilah pepatah kuno seabad: “Saat pola makan salah, obat tidak ada gunanya; Jika pola makan benar, obat tidak diperlukan.” ~ Pepatah Ayurveda

Apakah itu masuk akal bagi Anda?

Pada awalnya, makan lebih sehat memang tidak mudah. Anda harus mengarungi setiap item untuk melihat terbuat dari apa tetapi pada akhirnya Anda akan belajar apa yang harus dibeli dan apa yang lebih baik untuk Anda.

Saya sudah makan dengan cara ini begitu lama sehingga waktu belanja saya tidak lebih lama dari orang lain.

Perlu lebih meyakinkan?

Nah … barang-barang umum yang dijual setiap hari di toko dapat membahayakan tubuh Anda. Berikut beberapa bahannya:

MSG – terkait dengan sakit kepala dan tekanan darah tinggi.

Pewarna makanan buatan – diduga menyebabkan peningkatan hiperaktif pada anak-anak. Selain itu, pewarna Kuning No. 5 dianggap memperburuk gejala asma. Pewarna merah No. 5 dilarang karena hubungannya dengan kanker.

Sirup jagung fruktosa tinggi – diduga meningkatkan risiko Obesitas dan kemungkinan Diabetes Tipe 2.

Jadi, saran saya untuk semuanya. Perhatikan apa yang Anda makan. Baca labelnya. Lakukan riset (Google). Ini juga berlaku untuk obat-obatan. Jaga dirimu. Keluarga dan teman Anda kemungkinan besar akan menghargai kehadiran Anda selama mungkin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *