Dapatkah CryoTherapy Seluruh Tubuh Membantu Atlet Mencapai Pemulihan Lebih Cepat Setelah Latihan Ekstrim?

Lain - Lain

Bagaimana Berdiri Dalam Sauna CyroTherapy Seluruh Tubuh Membekukan Pantat Saya selama 3 menit Membantu Meningkatkan Waktu Pemulihan Saya Setelah Kompetisi Atau Latihan Ekstrim?

Ha ha ha, baiklah, kami ingin berterima kasih kepada pelanggan masa depan kami dan atlet semi-pro lokal karena telah menanyakan pertanyaan ini dan yah, juga karena terus terang. Cukup dikatakan, bokong Anda akan tetap ada setelah sesi 3 menit. Dan, jika Anda memiliki ‘rasa sakit di pantat’ itu mungkin semua akan hilang setelah Anda keluar dari sauna CryoTherapy Seluruh Tubuh. Inilah alasannya.

Setelah upaya atletik maksimal, apakah itu maraton, lari lari 50K, bersepeda seabad (100 mil), triathlon, atau latihan sepak bola minggu neraka, otot tubuh Anda sakit karena mikro-robekan. Tubuh Anda mengirimkan bantuan dalam bentuk nutrisi (asam amino dan molekul pembentuk otot) dan dukungan pro-inflamasi. Mekanisme anti-inflamasi tubuh Anda tidak dapat mengimbangi, dan perlu beberapa saat untuk sembuh.

Sayangnya, jika Anda terlalu pegal untuk bergerak, kemungkinan untuk terus memperkuat performa atletik baru Anda dengan latihan lain tidak dapat dipertahankan. Selain itu, sebagian besar penyembuhan dilakukan dalam satu jam pertama setelah upaya maksimal (inilah mengapa minuman berprotein direkomendasikan langsung setelah latihan) dan kemudian dalam 24-48 jam. Anda tidak bisa hanya duduk di atas “roti keras” (pantat) Anda selama seminggu penuh agar Anda tidak kehilangan semua yang Anda peroleh. Terbaik untuk pergi ke CryoTherapy Sauna, mengurangi rasa sakit sehingga Anda bisa melakukannya lagi. Jangan jadi ayam, ini hanya 3 menit.

Dan ingat, Anda tidak harus menjadi atlet elit untuk menikmati manfaat dari waktu pemulihan yang lebih singkat. Siapapun yang mendorong batas mereka merasakan sakit yang sama dan karenanya menghadapi tantangan yang sama. Faktanya, satu-satunya cara untuk mencapai tingkat kebugaran berikutnya membutuhkan konsistensi dan sedikit rasa sakit. Menggunakan sauna CryoTherpay membantu Anda mengurangi rasa sakit itu, sehingga Anda mendapatkan “lebih banyak rasa sakit untuk keuntungan yang lebih sedikit” – katakan saja

Apakah Ada Bukti Bahwa Seluruh Tubuh Cryo Membantu Mempersingkat Waktu Pemulihan Untuk Latihan Dan Pelatihan?

Yah, kami selalu ingin mengatakan, lihat sendiri, tetapi jika Anda menginginkan bukti empiris, dan ingin tahu apakah ada studi penelitian seperti itu, jumlahnya banyak. Kita semua tahu bahwa mandi es selama 30 menit membantu pelari maraton, pemain sepak bola, petinju, pengendara sepeda, dan bintang trek pulih lebih cepat, dan kita tahu bahwa sesi CryoTherapy selama 3 menit pada dasarnya melakukan hal yang sama dengan cara yang berbeda, dan biayanya adalah hampir sama pada saat Anda membeli kantong es untuk mendinginkan suhu cukup rendah di dalam bak untuk benar-benar membantu Anda.

Oke, Tapi Bagaimana Sebenarnya Ini Bekerja?

CryoTherapy menurunkan tingkat kreatin kinase jauh di bawah pemulihan pasif, yang membantu memperbaiki serat otot, dengan demikian, menambah pemulihan hanya dengan satu sesi. Studi juga menunjukkan penurunan sitokin inflamasi sambil menunjukkan peningkatan sitokin antiradang dibandingkan dengan mereka yang hanya membuatnya kasar. Studi ini dilakukan dengan mengukur penanda inflamasi yang masuk ke dalam sistem.

Datang dan nikmati CryoTherapy Saund dalam waktu 24-48 jam dari aktivitas atletik yang ekstrem – aktivitas di mana otot Anda sakit akibat robekan mikro dan rusak – untuk mengurangi rasa sakit, mempercepat pemulihan, dan memungkinkan Anda untuk kembali dan melakukannya lagi. Kemampuan untuk meruntuhkan dan membangun pengulangan siklus lebih cepat daripada yang dapat Anda lakukan hanya dengan melakukan pemulihan pasif berarti Anda menjadi lebih kuat, lebih cepat, dan lebih baik dalam semua hal yang Anda lakukan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *